mariahms2's Journal, 24 April 2014

Uma vez por semana! E também faço acompanhamento por foto, pra esse é o melhor maneira de se ver resultados!  

Eu me peso todo dia. Sei que é doidera, mas sou neurotico. Gosto de saber o que deu resultado e o que me prejudicou dia após dia. Isso me faz me sentir melhor, como se eu tivesse tudo sob controle. Me desespera a ideia de que posso achar que estou emagrecendo e dias depois percebo que engordei mto. Me pesando mais vezes tenho tempo de mudar manias erradas com mais rapidez. 

Me peso td dia, de manhã e a noite! A variação de peso é grande, vc acorda desinchado e no fim do dia tá mais redondido, mas é interessante ver essa variação pq ai vc sabe quais alimentos "pesam mais" no fim do dia!  

Tb me peso todos os dias de manha e a noite, mas aqui só coloco o peso 1 vez por semana, do dia que escolhi para me pesar. 

Eu me peso todos os dias de manhã, em jejum. Acredito que assim posso controlar mais a dieta. 

Pessoal, se pesar todo dia é complicado. Há grande variação de peso de um dia para outro (pode chegar a 5% até no mesmo dia). O ideal é não se fixar na variação dia a dia, mas utilizar uma ferramenta grafica (como fatsecret disponibiliza). Eu me peso quase todo dia de manha e a tarde. Faço uma planilha do excel, ela disponibiliza além do grafico uma linha de tendência (aumento ou redução peso). A partir de 2 ou 3 medidas, aí sim vc pode entender se está comendo em excesso ou não.  

Eu faço da mesma maneira que a "Angélica Costa" 

Eu me peso 1 x na semana, geralmente toda sexta. No meu caro, pesar todos os dias gera ansiedade...não gosto! Em 1 semana dá pra ver um resultado melhor o que acaba me motivando mais! :) 

Eu me pesava todo dia, mas como disse Thomasmoura, pode variar de diariamente para mais ou para menos, eu me peso agora toda sexta-feira e os resultados são mais significativos. 

Obrigada pessoal, vocês são demais!!!! Eu também ando meio neurótica com peso, me pensando de manhã, de noite. Não sei se isto têm me feito bem. Antes eu me pesava de semana em semana, e eu acho que isso me deixava menos acelerada. 

Eu me peso diariamente, mais porque me acostumei, virou parte de minha rotina. Hoje sei que a variação de 1 kg de um dia para outro é normal e sei o mal que um anti histamínico pode fazer. Mas recomendo a pesagem semanal para não virar neurose e nem desestimular. A pesagem diária só serve se você estiver afim de fazer um estudo sobre seu metabolismo e sobre a eficácia da reeducação alimentar, foi assim que comecei a me pesar e usar o resultado como dado científico. #bonstreinos 

Eu peso diariamente, sempre de manhã depois de ir ao banheiro, de forma que a referência do corpo seja sempre a mesma pois, se você considerar que 500ml pesam 0,5kg... tire a próprio comclusão de seu peso após comer e beber algo...  

Faço igual à Rcorrea_silva, me peso todos os dias, sempre de manhã. Às vezes, me peso à noite para verificar a variação do peso durante o sono. Impressionante como as coisas mudam da noite para o dia. Faça o teste: com a mesma roupa pese-se antes de dormir e após acordar. Esse acompanhamento (SEM NEURAS, por favor) é muuuito interessante. 

me peso uma vez por semana,sempre nas segundas ,estrategia para nao exagerar no fim de semana. 

eu faço exatamente assim Rcorrea_silva 

Eu me peso "oficialmente" aos domingos pela manhã, sempre em jejum e com a mesma roupa levinha e chinelos, pois é em uma farmácia. Mas comprei uma balança faz umas semanas e me peso todos os dias depois do xixi básico. em uma semana você consegue avaliar as perdas e ganhos, de uma refeição para a outra, ou de um dia para o outro não é muito confiável. 

eu me peso todo dia!!!  

Me peso todo dia de manhã logo após acordar e ir ao banheiro. Registro tudo numa tabelinha que eu fiz no excel. Eu joguei uma formula nela pra ter a média do peso de cada semana, e essa média eu comparo com a média da semana passada pra ver se eu engordei ou emagreci. Essa foi a melhor forma que eu achei para monitorar essas variações no peso (: 

de 14 em 14 dias, quando vou na nutricionista!  

Cara eu te recomendo pesar todos os dias ai da pra vc ver seu resultado legal mesmo, mais nem sempre e fácil arrumar uma balança por perto! Bjk