Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2014
|
208.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2014:
|
1214 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 85.86g | Carb: 39.21g.
Breakfast: Cebule, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko. Lunch: Sos Balsamiczny, Oleofarm Olej Lniany, Lidl Kabanosy Wieprzowe Deluxe, Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Other: Rzodkiewka, Krakowska Sucha z Indyka. more...
|
|
2894 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newdowilli's weight history
|