Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2013
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2013:
|
2317 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 50.80g | Carb: 147.77g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Авокадо, Активия Йогурт Мюсли и Киви. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Красное Столовое Вино, Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Danone Actimel. more...
|
|
2062 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k-s-u's weight history
|