Bejemot's Journal, 11 September 2013

Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2013
198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 September 2013:
3425 kcal Fat: 119.58g | Prot: 207.01g | Carb: 390.08g.   Breakfast: Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка, Виноградный Сок, Nordic Галета из Овса с Корицей, Мясой Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рассольник. Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Сырники по Домашнему Сырники. Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Бананы, Творожная Запеканка. more...
3478 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

RileyW updated their Exercise Diary.
lynnmead1963 recorded a Journal Entry.
sohck recorded a Weigh In at 161.2 lb.
lilliegirl517 recorded a Weigh In at 178.0 lb.
tarifettig recorded a Weigh In at 194.0 lb.
bbqking updated their Exercise Diary.
etheriau_test2 recorded a Weigh In at 155.3 lb.
nikmeister updated their Food Diary.