Bejemot's Journal, 06 September 2013

Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2013
198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 September 2013:
3574 kcal Fat: 127.42g | Prot: 240.03g | Carb: 376.88g.   Breakfast: Nordic Галета из Овса с Корицей, Виноградный Сок, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка. Lunch: Утиное Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат с Тако, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Творожная Запеканка, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Бананы, Куриные Наггетсы. more...
3619 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

HopeAndFuture recorded a Journal Entry.
mskestrela commented on their Journal Entry.
luvinlife09 updated their Food Diary.
VeggieJunkie supported Shynes23's Journal Entry.
AttaintheGoals recorded a Journal Entry.
joeybfat updated their Exercise Diary.
darokan recorded a Weigh In at 242.5 lb.
tjbradders updated their Food Diary.