Bejemot's Journal, 06 September 2013

Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2013
198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 September 2013:
3574 kcal Fat: 127.42g | Prot: 240.03g | Carb: 376.88g.   Breakfast: Nordic Галета из Овса с Корицей, Виноградный Сок, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка. Lunch: Утиное Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат с Тако, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Творожная Запеканка, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Бананы, Куриные Наггетсы. more...
3619 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Cătă supported Mahud's Journal Entry.
enneoh recorded a Weight Entry at 168.7 lb.
Sugar Waffle supported poppycom's Journal Entry.
etheriau_test2 recorded a Weight Entry at 155.3 lb.
vdspedden updated their Exercise Diary.
nicaZe recorded a Weight Entry at 189.3 lb.
Cowlam recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 202.4 lb.
farida syed recorded a Weight Entry at 210.0 lb.