Bejemot's Journal, 03 September 2013

Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2013
198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 September 2013:
3576 kcal Fat: 132.05g | Prot: 213.68g | Carb: 396.01g.   Breakfast: Овсянка, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Виноградный Сок, Nordic Галета из Овса с Корицей. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Herbalife Протеиновый Батончик. Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мёд. Snacks/Other: Бананы, Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы. more...
3619 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   gaining 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Following

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

BrianPeck10221961 updated their Exercise Diary.
Happy*Snappy supported Wingnut0015's Journal Entry.
jt1anglais updated their Food Diary.
Gregorus recorded a Weight Entry at 219.6 lb.
mylahxandermom commented on their Journal Entry.
mousy_me recorded a Weight Entry at 213.4 lb.
Meadow Mist updated their Food Diary.
murphthesurf commented on e1952murphy's Weight Entry.