Bejemot's Journal, 03 September 2013

Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2013
198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 September 2013:
3576 kcal Fat: 132.05g | Prot: 213.68g | Carb: 396.01g.   Breakfast: Nordic Галета из Овса с Корицей, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Виноградный Сок, Овсянка, Мясой Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Мёд. Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы, Бананы. more...
3619 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

HCB commented on Donna Mashburn's Journal Entry.
Inks86 recorded a Weigh In at 282.4 lb.
mikeweb recorded a Weigh In at 223.0 lb.
sproe supported I am the gram's Journal Entry.
craigburdette updated their Exercise Diary.
charlotteorigin recorded a Weigh In at 209.7 lb.
Beach Girl 4670 recorded a Journal Entry.
Flirtygirl joined group Australian Battlers.