Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2013
|
157.9 lb
Lost so far: 0.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2013:
|
1575 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 62.53g | Carb: 237.99g.
Breakfast: Valio Edam Võru Juust, Kahvi, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Banaanit, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Kuivattu Luumu, Omenamehu, Oululainen Reissumies, HK Kalkkunaleike. Lunch: Kaurahiutale, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Edam, Ruisnäkkileipä, Atria Kalkkunaleike. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 18.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|