Bejemot's Journal, 19 August 2013

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 August 2013:
3208 kcal Fat: 117.46g | Prot: 235.25g | Carb: 328.78g.   Breakfast: Nordic Галета из Овса с Корицей, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Виноградный Сок, Овсянка, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Lunch: Макдоналдс Салат Цезарь, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы, Бананы. more...
3261 kcal Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Joshua Rael supported hoosier436's Journal Entry.
Rckc recorded a Journal Entry.
Mistybenner commented on their Journal Entry.
hottie97 supported chadlius88's Journal Entry.
cookiesmomma01 recorded a Weigh In at 308.0 lb.
cjej2000 updated their Food Diary.
goodjoan recorded a Weigh In at 236.6 lb.
THInc recorded a Weigh In at 132.0 lb.