Bejemot's Journal, 19 August 2013

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 August 2013:
3208 kcal Fat: 117.46g | Prot: 235.25g | Carb: 328.78g.   Breakfast: Nordic Галета из Овса с Корицей, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Виноградный Сок, Овсянка, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Lunch: Макдоналдс Салат Цезарь, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы, Бананы. more...
3261 kcal Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

sara1111 recorded a Weigh In at 157.0 lb.
kai0815 recorded a Weigh In at 148.6 lb.
Blueburst360 recorded a Weigh In at 223.1 lb.
JeepGirl99 recorded a Weigh In at 149.9 lb.
Fleksnes recorded a Weigh In at 186.5 lb.
laurabandeira updated their Food Diary.
nucromer commented on alicanakarsu's Journal Entry.
lenny supported Mistybenner's Journal Entry.