Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2013
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2013:
|
3615 kcal
|
Fat: 134.70g | Prot: 255.17g | Carb: 358.78g.
Breakfast: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Овсянка, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Виноградный Сок, Nordic Галета из Овса с Корицей. Lunch: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Пирожок с Мясом, Котлета Куриная, Куриный Суп Лапша, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн. Dinner: Салат Курицы или Индейки, Котлета Куриная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Бананы, Рузское Молоко Рузский Бифилайф, MHP Power Pak High Protein Pudding Vanilla. more...
|
|
3696 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
Other Journals for Bejemot's own diet
|
Bejemot's weight history
Bejemot's Recent Activity
Bejemot's Own Activity
Bejemot's Buddies
No recent activity.
Other Member Diet Recent Activity
|