Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2013
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2013:
|
3615 kcal
|
Fat: 134.70g | Prot: 255.17g | Carb: 358.78g.
Breakfast: Виноградный Сок, Овсянка, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Nordic Галета из Овса с Корицей, Мясой Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Куриный Суп Лапша, Пирожок с Мясом, Котлета Куриная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Котлета Куриная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат Курицы или Индейки. Snacks/Other: MHP Power Pak High Protein Pudding Vanilla, Бананы, Рузское Молоко Рузский Бифилайф. more...
|
|
3696 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
on diet Bejemot's own diet
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bejemot's weight history
Bejemot's Recent Activity
Bejemot's Own Activity
No recent activity.
Bejemot's Buddies
No recent activity.
Other Member Diet Recent Activity
|