roxiel's Journal, 04 July 2013

despues desayuno

115.3 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1242 kcal

Fat: 34.37g | Prot: 88.00g | Carb: 145.46g.   Breakfast: Café con Leche, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Tortillas Diet. Lunch: Pasta con Salsa de Carne. Dinner: Caraotas Negras Cocidas. Snacks/Other: Café con Leche, Leche con Chocolate (Completa), Atún en Agua (Enlatado), Pan Francés. more...

1535 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...