Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2013
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2013:
|
3538 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 292.81g | Carb: 300.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Сухарики Ржаные, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Овсянка, Виноградный Сок. Lunch: Салат с Тунцом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Курицы или Индейки, Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом). Snacks/Other: Бананы, Рузский Бифилайф, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. more...
|
|
3535 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
on diet Bejemot's own diet
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bejemot's weight history
Bejemot's Recent Activity
Bejemot's Own Activity
No recent activity.
Following
No recent activity.
Other Member Diet Recent Activity
|