zoikins's Journal, 01 May 2013

175.5 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 54.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1943 kcal

Fat: 79.14g | Prot: 60.44g | Carb: 247.74g.   Breakfast: Желе (Все Вкусы), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Плов с Курицей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...

2721 kcal

Activities & Exercise: Running - 9/mph - 30 minutes, силовые тренировки - 2 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...