Bejemot's Journal, 25 March 2013

Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 March 2013:
3597 kcal Fat: 101.80g | Prot: 286.11g | Carb: 388.45g.   Breakfast: Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Куриный Суп Лапша, Котлета Куриная Паровая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пирожок с Мясом. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Бананы, Куриные Наггетсы, Большой Чизбургер. more...
3691 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 4 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   losing 15.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Following

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Self Determined Woman commented on Leslycat's Journal Entry.
sttony recorded a Journal Entry.
ralle15 supported sydvicious9127's Journal Entry.
Barb Mickles commented on amandakane1's Journal Entry.
ChE99 supported ApacheTiger37's Journal Entry.
dayi24 recorded a Weight Entry at 154.8 lb.
etheriau_test2 recorded a Weight Entry at 155.3 lb.
Jeelem recorded a Weight Entry at 156.0 lb.