Bejemot's Journal, 25 March 2013

Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 March 2013:
3597 kcal Fat: 101.80g | Prot: 286.11g | Carb: 388.45g.   Breakfast: Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Куриный Суп Лапша, Котлета Куриная Паровая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пирожок с Мясом. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Бананы, Куриные Наггетсы, Большой Чизбургер. more...
3691 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 4 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   losing 15.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

vickiclose updated their Food Diary.
Ashsully recorded a Weight Entry at 148.0 lb.
newjensen recorded a Weight Entry at 232.1 lb.
marybeth00 commented on Phil's Journal Entry.
Becca P supported John10251's Journal Entry.
allyrawr92 supported Selbygirl6's Journal Entry.
rubytaylor recorded a Journal Entry.
etheriau_test2 recorded a Weight Entry at 155.3 lb.