ps--punkky's Journal, 11 March 2013

das geht jetzt zu weit! .. wieder meine hardcore diät anfangen und ciao !

132.1 lb Lost so far: 49.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed poorly.

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447 kcal

Fat: 10.24g | Prot: 12.94g | Carb: 74.87g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Halbfettmargarine, Marmelade, American Sandwich (Weizen). Lunch: Kaffee mit Milch, Brötchen. more...

1616 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...