Elle-a's Journal, 10 March 2013

118.4 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1914 kcal

Fat: 46.92g | Prot: 121.87g | Carb: 212.51g.   Breakfast: Vollkorn-Früchte-Müsli, Apfel, Orangen, Fettarmer Joghurt 1,5%. Lunch: Apfelstrudel, Rindersteak (Nur mager gegessen), French Dressing, Gemischte Blattsalate. Dinner: Traditioneller Schweinebraten, Eisbergsalat, Brokkoli, Kartoffelbrot, Champignons, Cranberry Müsliriegel, Tomaten, Karotten, Zucchini, Rinderbrühe, Passierte Tomaten, Gemüsepfanne Italienische Art. Snacks/Other: Weißbier, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Sirup, Pepsi Cola Light, Früchtetee, Huxol Zum Süßen. more...

2973 kcal

Activities & Exercise: Skiing (downhill) - 2 hours and 15 minutes, Driving - 7 hours, Housework - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...