Ldup's Journal, 27 February 2013

226.6 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1185 kcal

Fat: 32.15g | Prot: 52.14g | Carb: 170.95g.   Breakfast: Café, Oatmeal Crisp - Maple Nut, Lait avec 2% de Matières Grasses. Lunch: Saucisses Italiennes, Grains Anciens, Concombre (avec Peau), Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Cocktail de Jus de Légume (en Conserve). Snacks/Other: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oranges. more...

3763 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes. more...