Bejemot's Journal, 21 February 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2013:
3068 kcal Fat: 110.83g | Prot: 154.42g | Carb: 371.55g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Круассан с Кремом "Ваниль", Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Мимоза, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Булочка. Dinner: Говяжья Сосиска, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Протеиновый Батончик. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Following

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

anikoturley recorded a Weight Entry at 196.4 lb.
riccardob95 recorded a Weight Entry at 173.5 lb.
Tai-Lin commented on their Weight Entry.
aymenlh is following Tartine_Kiwi.
cillafontana recorded a Weight Entry at 153.2 lb.
smileyreiley recorded a Weight Entry at 143.8 lb.
tcampanale recorded a Weight Entry at 220.5 lb.
johnrembo recorded a Weight Entry at 127.0 lb.