Bejemot's Journal, 21 February 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2013:
3068 kcal Fat: 110.83g | Prot: 154.42g | Carb: 371.55g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Круассан с Кремом "Ваниль". Lunch: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Салат Мимоза, Булочка, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжья Сосиска, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Протеиновый Батончик. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

Bejemot recorded a Weigh In at 189.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 188.5 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 190.0 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 188.5 lb.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

ema59 recorded a Weigh In at 154.2 lb.
pattry66 recorded a Weigh In at 138.9 lb.
jjjjj5 updated their Food Diary.
shish90 supported their Journal Entry.
Shaull1975 recorded a Weigh In at 260.0 lb.
Ellyn54 supported lettygaylor's Journal Entry.
Ethan418 recorded a Weigh In at 213.0 lb.
198Adams updated their Food Diary.