Bejemot's Journal, 21 February 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2013:
3068 kcal Fat: 110.83g | Prot: 154.42g | Carb: 371.55g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Круассан с Кремом "Ваниль", Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Мимоза, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Булочка. Dinner: Говяжья Сосиска, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Протеиновый Батончик. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Following

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Scrapple recorded a Weight Entry at 193.8 lb.
crankybuzzard commented on xappie's Journal Entry.
Jauregui47 recorded a Weight Entry at 203.0 lb.
Sarah1950 commented on iluvred's Journal Entry.
antv1 recorded a Weight Entry at 140.7 lb.
joeybfat updated their Exercise Diary.
Song of Grace recorded a Weight Entry at 156.0 lb.
katashahammonds recorded a Weight Entry at 192.0 lb.