Bejemot's Journal, 21 February 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2013:
3068 kcal Fat: 110.83g | Prot: 154.42g | Carb: 371.55g.   Breakfast: Круассан с Кремом "Ваниль", Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Булочка, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Салат Мимоза, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль). Dinner: Говяжья Сосиска, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Протеиновый Батончик. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

Bejemot recorded a Weigh In at 178.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 178.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 180.8 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 180.8 lb.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

HCB supported Sweetincense4iam's Journal Entry.
tabitaenciu recorded a Weigh In at 144.0 lb.
zaxius updated their Exercise Diary.
B T Pipe recorded a Weigh In at 187.5 lb.
SuccessThisTime58 supported DeeChick's Journal Entry.
Damelo66 recorded a Weigh In at 205.0 lb.
MoçadeParaty commented on their Weigh In.
Juan Guerrero recorded a Weigh In at 154.3 lb.