Bejemot's Journal, 21 February 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2013:
3068 kcal Fat: 110.83g | Prot: 154.42g | Carb: 371.55g.   Breakfast: Круассан с Кремом "Ваниль", Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Мимоза, Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Булочка, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Говяжья Сосиска. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Рузский Бифилайф. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

aviatorpugs updated their Exercise Diary.
Ssgt Eaglebeak recorded a Weigh In at 287.2 lb.
Paulrutter recorded a Weigh In at 183.2 lb.
etheriau_test2 recorded a Weigh In at 155.3 lb.
LianL recorded a Weigh In at 119.0 lb.
Vinal and Hyannisgal are now buddies.
mintybonbon commented on their Journal Entry.
Rishi Shivhare recorded a Weigh In at 176.4 lb.