Bejemot's Journal, 21 February 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2013:
3068 kcal Fat: 110.83g | Prot: 154.42g | Carb: 371.55g.   Breakfast: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Круассан с Кремом "Ваниль", Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Салат Мимоза, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Булочка, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Говяжья Сосиска. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Рузский Бифилайф. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

UltraAmbiguousID supported Maris-'s Weigh In.
nuovafarfalla recorded a Weigh In at 230.0 lb.
yuma yasein updated their Exercise Diary.
dsan1 recorded a Weigh In at 237.8 lb.
spiritspell supported sallylun's Journal Entry.
rsv817 recorded a Weigh In at 207.8 lb.
Peggymm recorded a Weigh In at 177.2 lb.
losinit1655 supported wholefoodnut's Journal Entry.