Bejemot's Journal, 21 February 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2013:
3068 kcal Fat: 110.83g | Prot: 154.42g | Carb: 371.55g.   Breakfast: Круассан с Кремом "Ваниль", Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Салат Мимоза, Булочка. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжья Сосиска, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Рузский Бифилайф. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  



Submit a Comment

You must  sign in to submit a comment

Other Related Links


Other Journals for Bejemot's own diet

Bejemot's weight history

Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

krazycat 99 updated their Food Diary.
katbrip supported Tinktoo 's Weigh In.
bbqking updated their Exercise Diary.
KimbaG recorded a Weigh In at 234.0 lb.
Shelleyina updated their Food Diary.
mancusofilippo recorded a Weigh In at 155.4 lb.
Crabbie recorded a Weigh In at 175.0 lb.
losinit1655 supported Alltheangelsenvy's Journal Entry.