Elle-a's Journal, 10 February 2013

118.2 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1948 kcal

Fat: 39.80g | Prot: 73.41g | Carb: 291.16g.   Breakfast: Doppel Back Mischbrot, Joghurt 0,1%, Marmeladen und Eingemachtes, Birnen, Kiwi, Weichweizengrieß. Lunch: Brie, Trockene oder Harte Salami, Getrocknete Mango, Rahmsauce, Karotten, Zucchini, Brokkoli, Champignons, Pfannen-Gemüse Asiatische Art. Dinner: Weichweizengrieß, Brie (Käse), Tomatensoße, Pilztopf, Delikatess Hinterkochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Zucchini, Gemüsepfanne Italienische Art, Brokkoli, Salat Dressing, Condimento Balsamico Bianco, Delikatess-Senf Mittelscharf, Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Pils, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Huxol Zum Süßen, Früchtetee. more...

2274 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Driving - 1 hour, Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes. more...