Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2012
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2012:
|
1713 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 108.06g | Carb: 99.09g.
Breakfast: Яйцо Всмятку. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке), Сметана 15%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Батончики, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Азиатские Груши. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
foa8192's weight history
|