|
🌞🌝☀️доброе утро,любимый fs💚💛💜
⚖️сами ушли в чулан 😂
а я ухожу в дефицит 1600👍
и обещаю вести себя хорошо😊
всем хорошего дня 💞
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 115.08g | Carb: 137.01g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Бульон, Помидорка 100% Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Лопатка, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Lunch: Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Киприно Сыр Лайт 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Харчо,300 гр,с сметанкой /20/ и зеленью. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Растительное Масло, Минтай. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Груша, Арахис. more...
|
|
 Comments
ух,ты! а я со следующего понедельника)
19 Aug 18 by member: Ахсо
|
Оксана 👋 привет.
Да я тоже хотела с 1 сентября 🍁🍂🍃
Но,чую,пора пора уже.
последние дни даже не считала ничего.
19 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа! Доброе! 🤗 А весы какие? Напольные для тебя? Или кухонные для продуктов?! 😉 И у тебя есть чулан? 😂
20 Aug 18 by member: oslo70
|
Ага😂😂😂и напольные ушли,сами. Боятся хозяйку расстроить. И кухонные без дела простояли неделю😂 И да,есть чулан👍но это не точно
20 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа, доброе утро 😍, я тоже с 3 сентября пойду в дефицит, гостьи уезжают, берусь за себя 😂
20 Aug 18 by member: elenaatlanova1969
|
Наташа, а может ну его -в 1600, зачем так жестко, осталось-то всего-ничего. Мне понравилась кулинарная лента твоя.😆
20 Aug 18 by member: Galina RK
|
Привет,кого не видела,Лена,Галина.
Не,1600 тоже уфсе красиво 👌 будет 😊
Обещаю,👍
20 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа, а до этого на сколько калориях стройнела? (Слово "худела" не люблю, оно ж производное от "худо")))))
20 Aug 18 by member: Evfimia
|
посмотрела твой дневник питания - вопрос отпал сам по себе!
20 Aug 18 by member: Evfimia
|
Evfimia в начале пути 🙈🙊🙉900.
Где то месяца 2.
Стыдно,это от незнания.
Потом поднимала ,по чуть.
До 2000.
Все лето практически на 2000.
И вот последнюю неделю, нахально ела и не считала.
Поэтому пока в дефиците посижу.
Но это уже адекватные цыферки👍
20 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа, ты молодец! Боец!👍🤗
20 Aug 18 by member: _perfect_
|
Наташа, привет 😘 дорогая.
Просто теперь обратно ходу нет😂
Шмотки все раздала старые,носить то нечего 😊
Так что, буду в одной паре,☝️
20 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
"Ухожу в дефицит" - у меня ассоциируется с 90ми))))) суп из топора и т п))))
22 Aug 18 by member: eremanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|