di tutup di 314kall
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
640 kcal
|
Fat: 14.14g | Prot: 19.79g | Carb: 114.60g.
Lunch: Hati Ayam, Babat Sapi, Kerupuk Udang, Ayam, Telur Balado, Nasi Kuning. Snacks/Other: Buah Pir, Granola, Pisang, Buah Anggur, Buah Kiwi. more...
|
|
Comments
susunya di shake biasa kah ka?
19 Aug 18 by member: soviayunida
|
ide bagus nih ka slama ini q shake aj n g prnah d blender bareng buah soalnya g suka sama rasa campurannya lbih baik buahnya d makan sendiri... eh ada es buah herbalife 😁👍
19 Aug 18 by member: Sprimanisa
|
Wah baru lihat yg ky gini, biasa hanya di blender atau di shake biasa... Patut untk dicoba 😊
19 Aug 18 by member: Risnamay
|
@sprimanisa kalo es buah herbalife udah lama ada kak... Coach ku sering bikin 😂
19 Aug 18 by member: shella2295
|
@soviayunida iya pake shaker
19 Aug 18 by member: shella2295
|
@Risnaway variasi aja biar g bosan... Hehe
19 Aug 18 by member: shella2295
|
Iya aku variasi sendiri aja. Biar tetap diet sehat tapi g bosan dengan menu yg itu itu aja hehe. Kadang buah di blndr sma shake baru kasih granola. Kadang pake vsoy kasih potongan buah. Kadang juga buah kasih shake vanila/berry. Pokoknya trgantung mood kita aja lah.. Yg penting tetep kontrol kalori 😁😊
19 Aug 18 by member: shella2295
|
19 Aug 18 by member: zur aini
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shella2295's weight history
|