Все бы хорошо, но слоёный торт испортил картину дня. Вы смогли отказаться от тортиков?
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 82.63g | Carb: 121.50g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Гречневая Каша. Lunch: Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Рускон Рагу из Овощей, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
Comments
Екатерина, а какой у вас рост?
13 Aug 18 by member: fatgirlpatimat
|
А мне нет смысла отказывать себе, я все вписываю в свои кбжу)
13 Aug 18 by member: блаблаблаЛиса
|
14 Aug 18 by member: Екатерина2710
|
Я тоже вписываю, но дело скорее даже не в ккал, а в том, что это не очень хорошо на качестве тела и отдаляет меня от похудения все равно
14 Aug 18 by member: Екатерина2710
|
14 Aug 18 by member: anttonina1
|
Екатерина, у меня рост такой же и вес😀
14 Aug 18 by member: fatgirlpatimat
|
От слоёного торта точно бы не смогла отказаться) А вообще предпочитаю подождать пока мои мужчины съедять, они у меня те ещё сладкоежки!)
14 Aug 18 by member: Ginger cat30
|
Могу, но не вижу смысла) ну тортики не ем, ем печеньки, вафли, шоколад в пределах кбжу, но и кусочек тортика вписать не проблема
14 Aug 18 by member: 457008
|
Опять это мистическое «качество тела»🤦🏽♀️ то, что так называют - удачное соотношение мышечной и жировой массы, которое варьируется питанием по кбжу и силовыми тренировками, а не строгим пп
14 Aug 18 by member: 457008
|
Ну если одни торты жрать, то конечно качество тела не на высоте будет.. Я говорю о том, чтобы вписывать 20-30% вкуснях и не страдать срывами! Я через это все проходила, и пп, и отказ на смесях от сладкого, и 1300ккал, срывы.. Да ну на... Я сейчас так кайфую, мне удобно, мне вкусно, сытно.. Мне подходит! И вообще, моей жопке не мешают шоколадки избавляться от ушей и целлюлита...
14 Aug 18 by member: блаблаблаЛиса
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина2710's weight history
|