|
(И яйцо) Очень калорийный и думаю сытный завтрак на целых 723 Ккал👀👅 А вам по душе мой завтрак или подобные? ☺️ Кстати, моя сегодняшняя норма по калориям 1624🤘🏼✨
Diet Calendar Entries for 12 July 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 65.36g | Carb: 253.44g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Черешня, Лакомо Сливки 10%, Мак. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Шампиньоны Гриль, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Брокколи на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Абрикосы, Персики, Черешня, Сливы. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мак, Яичный Белок. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
12 Jul 18 by member: annasputay
|
12 Jul 18 by member: Сазанчикова Анастасия
|
А что это за зелёный тортик?
12 Jul 18 by member: Govegas777
|
Он не зелёный, просто светам падает и небольшой фильтр )
Это мановный пп-торт, его рецепт и картинка в разрезе чуть ниже в моей ленте )
12 Jul 18 by member: Сазанчикова Анастасия
|
12 Jul 18 by member: Сазанчикова Анастасия
|
Маковый пп-торт😅 Извиняюсь, телефон шутки шутит🙃
12 Jul 18 by member: Сазанчикова Анастасия
|
Торт выглядит отлично) Орехов стараюсь избегать, ибо не могу остановиться пока не съем все орехи, что есть в доме)
12 Jul 18 by member: grcool
|
12 Jul 18 by member: Govegas777
|
Вы не худеете,то есть не на дефиците ккалорий?у меня норма 1400,стараюсь потреблять не больше 1100. А тут только завтрак на 720😳 тогда как советуют наоборот питаться 4-5 раза в день,никак не 1-2...
12 Jul 18 by member: luba_bravo
|
Я питаюсь 3-4 раза в день. Я сейчас избавляюсь от лишнего жира, а информация на странице устаревшая ) Мне программа в интернете с учётом похудения высчитала в среднем 1624 Ккал день, но норма каждый день своя (тоже по программе)
12 Jul 18 by member: Сазанчикова Анастасия
|
1100 ккал?!🤦🏻♀️вас ветром носит ?
12 Jul 18 by member: krylova_o
|
luba_bravo, ну сколько можно, одно и тоже каждый день, куча постов с инфо что не нужно есть на 1000 калорий.. людям походу вообще плевать на все
12 Jul 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
12 Jul 18 by member: gt202
|
Я всегда на такую калорийность завтрака примерно. Это самый главный приём пищи
12 Jul 18 by member: Екатерина230978
|
Да, завтрак это очень важно и вкусно😋 Особенно, когда завтракаешь тем, что очень любишь )
12 Jul 18 by member: Сазанчикова Анастасия
|
luba_bravo, какая у вас интересная норма в 1400 кал. Вы весите 40 кг при росте 155? Иначе я не понимаю, как это можно считать нормой, а не максимальным дефицитом, например )
12 Jul 18 by member: РенинЛоки
|
Вы случайно не на зигзаге сидите? То есть каждый день меняете калораж
12 Jul 18 by member: Strong_D
|
Да-да, типо того ) Но он варьируется только среди недели, а на следующей всё повторяется: в ПН – одна калорийность, во ВТ – другая и т. п.
12 Jul 18 by member: Сазанчикова Анастасия
|
Ох да!!Завтрак -лучший прием пищи😍😍😍
12 Jul 18 by member: miss_boba12
|
Да, я это и имела ввиду) А как себя при этом ведёт вес?
12 Jul 18 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сазанчикова Анастасия's weight history
|