|
enak banget, simple, crunchy, and tasty!
Diet Calendar Entries for 24 May 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 50.94g | Carb: 147.56g.
Breakfast: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mayones, Tomat Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bubuk Protein, Pisang. Dinner: Pisang, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Gula Pasir. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
2609 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Aerobics - 6 minutes, Zumba - 21 minutes, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
 Comments
24 May 18 by member: ilopecat
|
Oatmeal 4 sendok, 1 tomat seger, 2sendok mayones, 100gr toge yg direndem air panas sebentar. Trus taburin boncabeee deh, sama biji ketumbar.. Kayak bubur ayam :')
24 May 18 by member: imelatisil
|
satu sendok mayones kalorinya setara telur sebutir sih FYI, ditambah lemaknya tinggi bgt.. saran sih bijak dalam menggunakan mayones atau lebih baik diganti dressing yg lain hhe.. good luck
24 May 18 by member: windhapalembang
|
wow..gede jg kalorix mayo ya @windhapalembang...
24 May 18 by member: endrahma
|
Huhuhu iya emg tinggi bnget kalorinya, tp karna aku butuh tenaga buat latihan fisik sejam sesudahnya tadi, jd sengaja kasih sodium supaya loyoooo❤❤ jd emg beneran harus cerdas dan bijaksanaaa liat kombinasi makanannya. Mayones sm tomat sama toge, kalorinya setara kayak dua butir telur. Tapi, kalo diliat dr penuhnya volume makanan, tetep toge tomat mayones yg bisa bikin tahan lamaaa huhuhuhu rasanya crunchy lg :9 jd kembali ke kebutuhan masing2 yaaaa. Makasih mbak udaj sharing❤❤❤ seneng deh dpt temen FS yg kaya akan ilmuuu
24 May 18 by member: imelatisil
|
Iya kalorinya gede hhe, makanya kalo aku disubtitusi ke makanan lain yg kalorinya segitu tp secara volume lebuh banyak, jd lebih menuhin lambung 😬
24 May 18 by member: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imelatisil's weight history
|