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Mehr Sport bei konstantem Kalorien-Ziel: Anstrengend
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205.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
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2424 kcal
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Fat: 81.79g | Prot: 146.02g | Carb: 262.36g.
Breakfast: Dinkelbrot, Honig, BioBio Bergkäse, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alnatura Haferflocken, Orangensaft. Lunch: Bananenquark, Rindergulasch mit Nudeln. Dinner: REWE Bolognese Sauce, Govinda Kichererbsennudeln. Snacks/Other: Gepa Fairetta Krokant Vollmilch, DM Bio Hirsebrei Feige-Heidelbeere, Aptonia After Sport Protein Bar. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Niemand hat gesagt, dass es einfach ist ;-). Aber du hast doch schon gut was geschafft, das sollte doch Motivation genug sein. Weiterhin viel Erfolg.
17 May 18 by member: Nizzy1988
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