hoje começa minha jornada rumo aos - 25 kg que não me pertencem!!
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209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
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1819 kcal
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Fat: 101.97g | Prot: 65.98g | Carb: 176.25g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Italac Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Sadia Salsicha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Sadia Linguiça Fininha. Dinner: Pepino (com Casca), Espinafre, Abobrinha Refogada, Tirol Creme de Leite, Couve Refogada, Sadia Salsicha, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Cenouras, Cenouras, Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Other: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Cafezinho, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. more...
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gaining 0.1 lb a week
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