inswenka's Journal, 19 August 2017

133.4 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

984 kcal

Fat: 28.05g | Prot: 51.38g | Carb: 140.68g.   Breakfast: Банан, Творог 5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Лента Наси-Горенг. Dinner: Судак Запеченный. Snacks/Other: Виноград, D'arbo Мёд Акации, Печеное Яблоко. more...

1696 kcal

Activities & Exercise: Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...