|
В дополнение к питанию, начала пить флуревиты, вес понемногу стал снижаться. Сижу и думаю... нужны движения, записаться в спорт зал? Начну делать зарядку дома, да растирать свой жир...В прошлом году так увлеклась физкультурой, хотела кувыркнуться...да сломала себе три тела позвонка в грудном отделе...теперь - точно никаких силовых нагрузок, начинаю растирать и разогревать себя))) и это будет правильно...Кстати флуревиты отлично прибавляют силы к жизни)) Кому интересно почитайте! Можете подписаться и выписать себе по почте. Даю ссылку для инфо - читайте на 22-23 стр.Прорыв в XXI век;
https://docviewer.yandex.ru/?url=ya-disk-public%3A%2F%2FHrhBwf2%2FnuYLEUXoL4UlCKmRAOd2X5Zba8bNiaXEaE0%3D&name=zoj_22_2003.pdf&c=58044e8de778&page=22
А это ссылка на подписку - регистрация БЕСПЛАТНАЯ! Флуревиты - означает "Жидкость регулирующая жизнь". Это белково-пептидные соединения внеклеточного матрикса живых организмов -животных, растений и грибов.Это запускающие ключи восстановительных процессов во всех клетках.
http://aclon.ru/do.control/linkid/46281/do.vshow#reguser
Diet Calendar Entries for 23 October 2016:
|
1599 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 104.22g | Carb: 192.27g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Окей Груша Конференс. Lunch: Окей Груша Конференс, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Помидоры, Творог 5%, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Mirel Сметанник по-Домашнему. more...
|
|
3497 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Vacuuming - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes. more...
|
|