Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2014
|
115.9 lb
Lost so far: 11.1 lb.
Still to go: 10.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2014:
|
1779 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 137.99g | Carb: 155.29g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Чай, Кедровые Орехи, La Comtesse Арахисовая Паста с Орехами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Микоян Карбонат Московский, Хлеб, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Суп Овощной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olushkadar's weight history
|