Cleisy.s
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Weight History

Start Weight
128.3 lb
Lost so far: 10.8 lb

Current Weight
117.5 lb
Performance: losing 1.8 lb a week

Goal Weight
110.2 lb
Still to go: 7.3 lb
Tenho 33 anos, 1,53 m.
Nunca fui gorda, mas também nunca fui magra.
Aliás, fui quase magra há 3 anos quando treinava forte na academia com personal e fazia dieta com nutricionista esportiva que me entupia de suplementos caros.
Mas era sofrido.
E mesmo assim não perdia barriga e não estava satisfeita.
Pior, eu sabia que quando voltasse à minha vida normal, eu engordaria de novo.
Dito e feito.
Tenho consciência que o meu problema é má alimentação e compulsão.
Quando quero comer, como muito. E como mal.
Hoje busco um estilo de vida que me permita chegar e, principalmente, manter o meu peso ideal sem muito sofrimento.
Depois de muito pesquisar e ver relatos, escolhi o Jejum Intermitente associado à dieta Low Carb.
Decidi também ter conta no aplicativo para manter a disciplina.
Vamo que vamo, porque ninguém faz nada pela gente.
Tudo depende de nós mesmos.

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